podkwadratem.pl

Blog ogólnotematyczny

Zdrowie

Zadbaj o swoją sylwetkę i ciesz się ze swojego wyglądu!

Na ćwiczenia nigdy nie jest za późno. Aktywność fizyczna w połączeniu z odpowiednią dietą wpływa pozytywnie nie tylko na sylwetkę, ale także na zdrowie i samopoczucie. W przypadku mężczyzn wiąże się to z chęcią zwiększenia tkanki mięśniowej, by wyglądać bardziej…

W czym może pomóc ubezpieczenie szpitalne?

Prawie każdy Polak w swoim życiu przynajmniej raz przebywał na leczeniu w szpitalu, czego przyczyną była zazwyczaj poważna choroba. Hospitalizacja wiąże się z ponoszeniem kosztów, które obciążają chorego oraz jego najbliższych. W takich sytuacjach bardzo przydatne jest ubezpieczenie szpitalne, które…

Zdrowe odżywianie w ciąży i nie tylko

Na temat zdrowego odżywiania mówi się tak wiele, że większość osób już jest w stanie powiedzieć, co jest zdrowe, a co nie – choć oczywiście nie zawsze stosuje się do tej wiedzy w praktyce. Warto jednak pamiętać, że czasami kwestie…

Jak przyspieszyć metabolizm?

Osoby odchudzające się czy uprawiające sport często zauważają spowolnienie metabolizmu, przez co waga zatrzymuje się w miejscu lub brakuje efektów treningów w postaci budowania masy mięśniowej. Jak przyśpieszyć metabolizm? Pożądana równowaga Organizm może działać dobrze tylko w przypadku, gdy jest:…

Dieta ketogeniczna jak zacząć?

Eksperci mają wiele do powiedzenia w temacie odchudzania. Redukcja wagi budzi wiele kontrowersji. Jest wiele sposobów, aby schudnąć. Tak zwana dieta ketogeniczna to zupełnie coś przeciwnego niż na przykład dieta wysokowęglowodanowa niskotłuszczowa, która jest praktykowana przez wiele osób na diecie…

Czasopisma o zdrowiu i inne źródła wiedzy

Zdrowie powinno być nadrzędną wartością każdego człowieka, zarówno jeśli chodzi o samopoczucie fizyczne, jak i psychiczne. W dzisiejszych czasach dbanie o nie jest szczególnie ważne, ponieważ obecny styl życia i wysoki rozwój cywilizacji przekłada się niestety na występowanie wielu chorób,…

Jak rozpoznać anginę?

Angina to typowo jesienno-zimowa choroba, która dotyka każdego sezonu sporą liczbę ludzi. Niestety wiele osób nie wie, jak ją rozpoznać, a jej objawy bierze po prostu za zwykłe przeziębienie. Jest to spory błąd, ponieważ może doprowadzić do wielu problemów zdrowotnych….